时间：2025-05-05 11:54:58 来源：精金百炼网

《美国心身医学杂志》：夜间睡眠不足或者睡眠不好会导致血压升高
（神秘的美国地球uux.cn报道）美国亚利桑那大学的科学家们表示，夜间睡眠不足或者睡眠不好会导致血压升高。心身这一研究的医学夜间压升新闻稿发布在了学校的网站上，研究文章本身将发表在《美国心身医学杂志》上。杂志致血
科学家们通过对300名年龄在21至70岁并且没有心脏疾病的睡眠睡眠人做了实验，得出了这个结论。不足不好志愿者在两天内穿上一种特殊装置，或者会导每45分钟测量一次血压。美国晚上，心身他们在手腕上戴上一个装置，医学夜间压升以确定睡眠的杂志致血有效性并计算睡眠时间。
根据实验结果，睡眠睡眠睡眠不好的不足不好试验者第二天的收缩压升高了。
一般正常血压的或者会导范围是约120/80毫米汞柱。医生认为每天最佳的美国睡眠时间为6至9小时。
科学家指出，长期睡眠不足会导致高血压、抑郁和胰岛素水平升高。为了避免因睡眠问题可能造成的后果，该研究的作者建议在晚上关闭窗户，卧室内也不要有具有明亮显示的智能手机和其他设备。

上一篇：Supermassive Games新作《破碎国度》公布 登陆全平台
下一篇：PS4独占《战神4》4月20日发售将追加照片模式

• ·环国区好评？刚上线的《七日世界》真的有那么差吗？
• ·《国际第四纪》：大连骆驼山金远洞短吻硕鬣狗最新研究进展
• ·版图再扩展年夜！英礴(Improbable)支购多人游戏办事公司The Multiplayer Guys
• ·2亿年前古老鱼类化石将在英国预计以5万英镑的价格拍卖
• ·《狐狸森林》发售预告视频放出 小狐狸的闯关冒险之旅
• ·《极乐迪斯科》游戏饱吹片公开 奇特皆会破案佳做
• ·采与真正在视角！反恐题材新游《电台批示民》上架Steam
• ·《逝世或逝世：女神假期》露娜逝世日PV 新泳拆很性感
• ·恐怖游戏新作《KLETKA》Steam推出体验版可以4名玩家联机
• ·豪杰有胡念 《大年夜圣回去》那部国产IP之光将正在PlayStation出售游戏
• ·暗乌3第十九赛季PTR将开放 新赛季主题为永暂之战
• ·年轻霸王龙无法像成年霸王龙一样发出凶猛的咬合力
• ·《波西亚时光》1月23日抢先登陆体验服 打造自己的农场
• ·中国科学院院士陈发虎为你揭秘生活在东亚的夏河丹尼索瓦人
• ·早期人类为什么要离开非洲大陆？
• ·自然选择友好的智人 而早期的智人并没有意识到他们是通过进化而自我驯化的